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Développé couché avec haltères au sol
Les écartés avec haltères pour se muscler les pectoraux
Comment faire des Écartés avec haltères pour se Muscler les Pectoraux ?
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Exercice MUSCULATION Pectoraux: Écarté couché incliné
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Salle Muscu "Monplaiz" - EXERCICE 2 : "ÉCARTÉ COUCHÉ AVEC HALTÈRES" Allongé à plat sur le banc horizontal, les pieds au sol pour assurer la stabilité, coudes fléchis, mains tenant les haltères
