De la marche rapide sur tapis incliné: la méthode "12-5-30" est-elle efficace pour perdre du poids?
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12-5-30" : cette méthode de course sur tapis incliné devenue virale sur TikTok est-elle si efficace pour perdre du poids ?
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Que vaut la méthode 12-5-30 présentée comme redoutable pour fondre et se muscler rapidement ?
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