Exterminez vos Épaules avec les Élévations Latérales
Comment faire les élévations latérales avec haltères ?
Salle Muscu "Monplaiz" - EXERCICE 4 : "ÉLÉVATION LATÉRALE" Debout, jambes légèrement écartées de la largeur des épaules, le dos droit, les bras le long du corps, un haltère dans chaque main.
Élévations frontales - Muscu Street et Crossfit
Élévation Latérale : Sculptez vos Épaules
Élévation latérale, un exercice avec haltères pour muscler les épaules
Élévations latérales : ne montez pas trop haut ! - TempoFitness