Flexion alternée des bras (Curl) debout
Le Biceps Curl - Muscu Street et Crossfit
Salle Muscu "Monplaiz" - EXERCICE : "CURL ALTERNÉ ASSIS AVEC HALTÈRES" Debout ou assis bien droit sur un banc, les bras tendus vers le sol, un haltère dans chaque main. Les gestes : .
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